Obsah
- 1. Přijetí a potvrzení
- 2. Přerušte připojení od vás ex
- 3. Uzavřete mír s prázdnotou
- 4. Mluvte s blízkými přáteli a rodinou
- 5. Žádné „co kdyby“
- 6. Přijměte, že jste stále zamilovaní
- 7. Začni se mít rád
- 8. Připojte se ke skupině podpory
Lidé často mluví o tom, jak je krásné být ve vztahu, ale málokdo mluví o tom, jak ze vztahu dál.
Všichni se snažíme mít dlouhodobý vztah, ale věci nejsou vždy tak, jak sníme, že? Přijde čas, kdy je člověk v toxickém nebo špatném vztahu.
Je důležité přestoupit z toxického vztahu a začít žít znovu.
Není snadné se dostat ze špatného vztahu, jakmile si vytvoříte svazek s druhým člověkem. Níže jsou uvedeny některé klíčové způsoby, jak ze vztahu rychle pokračovat.
Jak přijmout a pokračovat ve vztahu?
1. Přijetí a potvrzení
Když se situace přesune z minulého vztahu, většina lidí selže, protože odmítají přijmout a uznat konec lásky mezi nimi.
Čím rychleji přijmete konec vztahu, tím snáze se budete posouvat dál. Nemůžeš začít něco nového, pokud minulý vztah řádně neukončíš.
Přijměte tedy konec vztahu. Odložte zavazadla a naplánujte si další postup. Pamatujte, že život nikdy nekončí rozchodem, chce to jen přestávku. Před námi je toho víc.
2. Přerušte připojení od vás ex
Pokud si myslíte, že můžete být přáteli se svým ex, pak jste na omylu.
Není to tak snadné, jak se zdá. Kromě toho tyto situace vypadají dobře na velkých obrazovkách. V reálném životě je přátelství s bývalým partnerem obrovskou chybou.
Nejlepší způsob, jak se v životě pohnout a pohřbít svou minulost, je úplně ukončit kapitolu. Přerušte tedy kontakt se svým bývalým a soustřeďte se na věci, které jsou pro vás důležité. V okamžiku, kdy se začnete soustředit na důležité věci, uvidíte, jak minulé vzpomínky mizí.
3. Uzavřete mír s prázdnotou
Přejít z dlouhodobého vztahu je bolestivé. Při hledání toho, jak ze vztahu vykročit, se člověk musí naučit zaplnit prázdnotu něčím kreativním a zásadním.
Když jste s člověkem delší dobu, jeho nepřítomnost hluboce ovlivní váš život. Jste povinni cítit prázdnotu a bude vás pronásledovat, pokud ji nenahradíte nějakou aktivitou nebo nově vyvinutým zvykem.
Chcete -li jít dál, smířit se s prázdnotou, přijmout ji a naplnit ji zajímavými a život měnícími návyky.
4. Mluvte s blízkými přáteli a rodinou
Nejčastější chybou, kterou člověk dělá, když jde ze vztahu dál, je, že v sobě ukrývá emoce.
To není správná věc. Když jste smutní nebo se cítíte emocionálně zdrceni, promluvte. Je důležité, abyste své pocity a myšlenky sdíleli se svými blízkými přáteli nebo dokonce s rodinou.
Když byste mluvili o svém emocionálním zhroucení, ucítili byste světlo uvnitř. Tím se potlačí všechny negativní myšlenky, které obvykle přicházejí po rozchodech.
5. Žádné „co kdyby“
Po rozchodu je obvyklé přehodnotit celou situaci.
Pak přijde čas, kdy člověk vstoupí do režimu „co kdyby“. V tomto režimu je možné se vrátit k celé epizodě a přemýšlet o všech možných řešeních, která by mohla rozchod zastavit nebo by změnila průběh vztahu.
To je znepokojující a zanechává to dlouhodobý negativní dopad, nenechá člověka hledat možnosti, jak ze vztahu vykročit. Přestaňte tedy situaci přehodnocovat a přestaňte zvažovat „co kdyby“.
6. Přijměte, že jste stále zamilovaní
Hluboce jste milovali člověka, takže bude obtížné vrátit vše zpět; technicky nemožné sabotovat ty krásné vzpomínky. Pokračovat ve vztahu, když jste stále zamilovaní do svého partnera, je nejtěžší podmínkou.
Nejdůležitějším řešením na cestě k uzdravení je přijmout, že jste do nich stále zamilovaní. Později přijměte fakt, že vás už nemilují.
Usmiřte se situací, že vaše společnost s nimi nebude vzkvétat a je dobré, že s tím skončíte.
7. Začni se mít rád
Zní to jednoduše, ale je to docela obtížné. Celé ty roky jsi dával důležitost někomu, koho miluješ.
Když najednou odejdou z vašeho života, ucítíte bolest a začnete z celé věci obviňovat sebe. Můžete začít sami sebe ignorovat a sami se stanete nejhorší verzí.
Místo toho se začněte soustředit na sebe a vystupujte jako jiný člověk.
Věnujte maximální péči svému osobnímu já a vzhledu. To udrží sebevědomí naživu a ocitnete se v mnohem lepší pozici než dříve.
8. Připojte se ke skupině podpory
Pokud hledáte řešení, jak ze vztahu pokračovat, pomůže vám připojení se ke skupině podpory.
Existují lidé, kteří si někdy v životě prošli podobnou situací a úspěšně se z ní dostali. Pokud si myslíte, že se do toho hluboce zapojujete, skupina podpory vám ohromně pomůže.
Existují lidé s podobným smýšlením a cítěním a určitě vám pomohou překonat tuto překážku.