Obsah
Rozvodové poradenství pro páry může znít jako poslední věc, kterou byste si přáli udělat teď, když opravdu nejste pár se svým bývalým. Přesto to může být nejlepší řešení mnoha problémů, které vznikají po rozvodu. Ať už sami bojujete s dosažením uzavření, nebo vaše komunikace připomíná bojiště, rozvodový poradce může rozvedeným párům přinést tolik potřebnou úlevu.
Nejprve porozumějte fázím rozvodu
Prožít rozvod bez újmy je téměř nemožné. Ale dostat se z rozvodu s nově nabytým respektem k sobě, svému bývalému manželovi a světu jako celku není nedosažitelným výsledkem této zásadní změny ve vašem životě. Abyste se tam dostali, budete muset pochopit, čím si ve skutečnosti při rozvodu procházíte.
Rozvod je druhým po smrti někoho blízkého, pokud jde o to, kolik stresu a bolesti to způsobuje. Je to ztráta našeho životního partnera, bezpečnosti a známosti a našich plánů a nadějí. Jako taková je to událost, která vyžaduje a zaslouží si truchlící proces, podobný tomu, kterým procházíme, když někoho ztratíme.
Zaprvé popíráme, že problémy jsou tak závažné, že k rozvodu skutečně dojde. Snažíme se předstírat, že je vše v pořádku a život jde dál. Ve druhé fázi začíná vyplouvat na povrch bolest a nejistota a my můžeme cítit akutní bolest a strach z toho, co budoucnost přinese. Abychom se vyrovnali s úzkostí, obvykle přesuneme pozornost zevnitř ven a začneme být naštvaní na ostatní, protože jsme nechali manželství rozpadnout se.
Po těchto fázích obvykle následuje fáze zvaná smlouvání. Můžete zkusit najít způsoby, jak se smířit a dostat druhou šanci. Přesto, když to nefunguje, pravděpodobně přesunete vinu a začnete se cítit provinile za všechno, co jste udělali nebo neudělali, což přispělo ke konci vašeho vztahu. Po této fázi obvykle následuje deprese. Nicméně poté, co se to vyřeší, se nakonec začnete cítit lépe a nakonec přijmete rozvod a vše, co s tím souvisí. V tu chvíli začíná vaše uzdravení.
Když potřebujete rozvodovou poradnu
Projít tímto procesem na vlastní pěst může být nebezpečná cesta. Možná budete muset vstoupit do mentality „to chce vesnici“, abyste přežili rozvod a byli schopni udržet si klid. Finance, děti, práce, dům, to vše přispívá k emocionální bolesti, kterou prožíváte. A v důsledku toho můžete začít pociťovat vážné poruchy ve svém každodenním fungování a duševní pohodě.
Když začnete mít pocit, že překonání bolesti z rozvodu se začíná cítit jako nemožné úsilí, možná je ten správný čas vyhledat pomoc profesionála. Při hodnocení svého stavu buďte objektivní. Není třeba jednat úplně statečně, rozvod je jednou z nejbolestivějších zkušeností, kterými si projdete.
Rozvodové poradenství je tou správnou volbou, když například máte potíže se spánkem nebo máte změny chuti k jídlu. Totéž platí, pokud se zdá, že si nemůžete myslet, že si zasloužíte lásku, a jediné, co můžete cítit, je odpor k sobě samému a zklamání. Ztratili jste zájem o věci, které rádi děláte? Myslíte si, že byste si ublížili? Nebo cítíte zdrcující úzkost? Všechny tyto zkušenosti naznačují, že možná budete potřebovat profesionála, který vám pomůže dostat se na konec tunelu.
Výhody rozvodového poradenství
Stručná odpověď v podstatě zní - rozvodové poradenství vám a vašemu partnerovi může pomoci v jakékoli fázi emocionálních reakcí na rozvod. Přesto je nejefektivnější v případech, kdy uvíznete na jednom místě a opakujete boje znovu a znovu. Tehdy může být sezení rozvodového poradenství jemným postrčením správným směrem k růstu a uzdravení.
Rozvodový poradce vám může pomoci rychle projít smutkem a nenechat se uvěznit ve fázích strachu, vzteku, viny nebo deprese. Kromě profesionálního vedení v těchto fázích vás rozvodový poradce může také naučit vás a vašeho partnera odpovídajícím schopnostem vyrovnat se s bolestí, kterou prožíváte.
Rozvodová poradenská sezení také poskytnou celé vaší rodině neutrální půdu pro rozhovor o tom, co vás trápí, a také pro řešení praktických problémů, které s rozvodem přicházejí. Poradce vám může pomoci analyzovat, co se stalo s vaším manželstvím, porozumět vašim vnitřním potřebám a přáním a naučit se, jak nedopustit, aby se to samé opakovalo.