Obsah
- 1. Nejprve na sobě zapracujte
- 2. Zlepšit komunikaci
- 3. Naplánujte si čas
- 4. Buďte romantičtí
- Intimita po nevěře
Emocionální intimita je často koncipována jako duchovní fenomén, který zahrnuje pocity lásky, romantiky a spojení s partnerem.
Ačkoli je to pro někoho určitě duchovní, emocionální intimita je také velmi praktickým a nezbytným prvkem manželství.
Emoční intimita se týká komunikace, bezpečí, respektu a blízkosti.
V manželství páry někdy zjišťují, že jim jejich každodenní rutina přišla vlastní, že jen procházejí pohyby a mohou mít pocit, že jejich vztah utrpěl. Mohou dokonce objevit něco, co chybí, ale nejsou schopni určit, co to je.
Často je problém v tom, že svůj vztah řádně nevyživují, ale neuvědomují si, že vztah není správně vyživován.
Opravdu, stejně jako rostliny, vztahy je třeba pěstovat. Je třeba je podporovat a dělají to vyžadují průběžnou údržbu.
Mnoho lidí se cítí beznadějně, protože věří, že manželství je v zásadě dokonalé; že unie, pokud je správná, by se nikdy neměla cítit nudná, nikdy by neměla chybět.
Nejprve si připomeňte, že žádné manželství není dokonalé.
I ta nejšťastnější manželství mají vzestupy a pády a dokonce občas postrádají romantické city. Být ženatý chce práci, a pokud jste svůj podíl nedělali, je čas začít. Možná máte co dohánět.
Hledáte důvěryhodné rady a tipy, jak obnovit emoční intimitu?
Níže uvedené tipy vám pomohou obnovit emocionální intimitu zpět do vašeho manželství a dostat věci do pořádku.
1. Nejprve na sobě zapracujte
Jak znovu získat intimitu, pokud jste nesení sebedůvěrou a nevyzařuje z vás sebevědomí?
Hořkou pilulkou pravdy je, že si v manželství nemůžete užívat emocionální intimitu, protože nedostatek sebevědomí ovlivňuje váš vztah s manželem.
Když se cítíte špatně, vaše nejistota podporuje hádky a konflikty a nebudete schopni na svého partnera reagovat kladně.
Přemýšlíte, jak googlit, jak obnovit intimitu v mém manželství? Jak se říká, musíte milovat sami sebe, než budete moci milovat partnera.
Pokud se propadáte zoufalství, neovlivníte pozitivní změnu. Prvním krokem bude zahrnutí návštěvy posilovny, lekce, pečení koláče nebo návštěva terapeuta.
Jde o to, že vše, co je potřeba k posílení vašeho sebevědomí, vlastní hodnoty a osobního štěstí-bude zásadním nástrojem vašeho manželství a budování emocionální intimity.
Někteří říkají, že nejšťastnější páry jsou ty, které vedou svůj vlastní individuální život, mají individuální zájmy a jsou obecně spokojené a šťastné.
Jak obnovit intimitu v manželství?
Klíčové slovo je zde individuální. Jděte ven a najděte se a najdete jednoznačnou odpověď na otázku, jak do vztahu vrátit intimitu.
2. Zlepšit komunikaci
Toto je nejdůležitější práce, kterou budete vy a váš partner dělat, a každé manželství ji může využít k tomu, aby si užilo trvalou emoční blízkost.
Komunikace, včetně empatie, aktivního naslouchání a povědomí o neverbálních narážkách, je několik důležitých prvků, které je třeba zvážit.
Typ komunikace, kterou budete potřebovat podporovat, opravdu závisí na konkrétních potřebách vašeho manželství a budete je muset identifikovat.
Jak tedy ve svém vztahu znovu získat intimitu? Prvním krokem je ujistit se, že vy a váš partner jste na stejné stránce a vaše záměry, cíle a snahy o obnovení intimity ve vztahu jsou dobře sladěny.
Pokud máte pocit, že je váš partner připraven udělat práci na posílení emocionální intimity, řekněte mu, co potřebujete. Pokud tam ještě nejste, existuje spousta věcí, které můžete udělat sami, abyste mohli začít. Pokud tomu tak je, může se váš partner řídit vaším příkladem.
Když je intimita ve vztahu pryč a hledáte účinné způsoby, jak obnovit intimitu v manželství, bylo by užitečné přečíst si knihu o komunikaci, jako je Pět jazyků lásky nebo, Muži jsou z Marsu, Ženy jsou z Venuše.
Tyto knihy vám poskytnou pohledy, které vás přimějí přemýšlet, a provedou některé pozitivní změny, aby znovu získali intimitu v manželství.
3. Naplánujte si čas
Je samozřejmé, že vy a váš partner musíte strávit kvalitní čas společně, abyste obnovili emocionální intimitu manželství.
Jak ale budovat intimitu?
Na začátek si alespoň jednou týdně vyhraďte naplánovaný čas. Dodejte energii tentokrát se vší vášní a kreativitou.
Oblečte si to nejhezčí oblečení a nechte se oslnit.
Naplánujte si společný čas, aby v konverzaci nebyl žádný klid, žádné trapné okamžiky pouhého pohledu na sebe a absolutně žádní spouštěči hádek.
Nezáleží na tom, co děláte, pokud je to pro vás oba příjemná činnost; a na úrovni, na které se můžete oba připojit.
Pokud se věci nezmění hned - nepropadejte panice, a hlavně se nevzdávejte úsilí o získání intimity zpět v manželství.
Časem se s partnerem určitě znovu spojíte, pokud se věnujete procesu emocionální intimity.
4. Buďte romantičtí
Být romantický znamená provádět malá, ale promyšlená gesta, která symbolizují vaši lásku.
Dávat milostné poznámky, vařit romantickou večeři nebo jim darovat zabalený dárek pouze z důvodu, že řeknete „Miluji tě“, to jsou příklady romantického chování a dlouhá cesta k obnově intimity.
Chcete -li zvýšit emocionální intimitu, nebojte se vyjít ze své komfortní zóny, procvičte si kreativitu a pak se držte toho, co funguje.
Intimita po nevěře
Obnovení intimity po nevěře a vrácení kousků rozbitého vztahu dohromady je náročný úkol.
Pokud jste však oba ochotni se z té záležitosti vyléčit, obnovit svůj vztah a zajistit, aby vaše manželství bylo v budoucnu odolné, zde je pár tipů, jak se po drsné záplavě znovu milovat.
- Poraďte se s certifikovaným odborníkem kdo vám pomůže zpracovat a překonat škody, které nevěra způsobila vašemu manželství a směřuje k odpuštění podváděnému manželovi.
- Znovu navštivte stará místa, obnovte svá raná data a nasměrujte energii k vytváření nových vzpomínek a připomenutí toho, co vás na prvním místě spojilo.
- Zapojte se do smysluplných a sebezjevujících konverzací o vzpomínkách na dětství, narozeninách a vzpomínkách na výročí, prázdninách a oblíbených anekdotách života.
- Jako postupný krok, pokročit směrem k vyhodnocení toho, co ve vašem manželském životě chybí a společně podnikat kroky k nápravě, abychom se s tím vyrovnali.
- Navštivte důvěryhodný online kurz manželství z pohodlí domova, aby vám pomohl přežít nevěru a znovu vybudovat zdravé manželství.
Obnovení intimity v manželství není žádná raketová věda.
Pokud něco nefunguje, změňte strategii pro obnovení intimity. A co je nejdůležitější, neměli byste se vzdávat, pokud se oba snažíte obnovit intimitu v manželství.