Obsah
- Spoluzávislé vztahy nejsou vhodné pro nikoho
- 1. Máte silnou potřebu chtít svého partnera „opravit“
- 2. Začnete vyplňovat mezery, zatímco se váš partner stáhne
- 3. Obětujete a ztrácíte všechny své hranice
- 4. Téměř každou maličkost neustále potřebujete požádat o schválení
Láska je krásná věc. Sladké a zářivé, zvláště když se dva lidé, kteří se navzájem opravdově milují, spojí ve svazku. Existují však případy, kdy je tato láska zneužita a zničena požadavky, které jsou prakticky nemožné.
Zvažte případ dvou lidí s nefunkčními osobnostními rysy, kteří tvoří manželství. Co nás napadne, je pravděpodobně chaos. Ale nemusí to být zrovna chaos. A tak jsou zavedeny vztahy závislé na kodexu.
Co se stane v spoluzávislosti, je případ, kdy jedna osoba nebo partner obětuje více pro výživu vztahu než ten druhý.
A ve většině případů, včetně romantických vztahů, jeden partner vyžaduje nadměrnou pozornost a psychologickou podporu, což je pravděpodobně spojeno s existující nemocí nebo závislostí podporující závislost.
Spoluzávislé vztahy nejsou vhodné pro nikoho
Páry se do toho dostanou, protože jeden nebo oba mají nefunkční osobnostní rys, který nakonec oba životy ještě zhorší.
Klasickým příkladem spoluzávislého vztahu je případ lidí zapojených do narcistů. Tito lidé se budou vyčerpávat dáváním a dáváním, které nikdy nedospěje ke spokojenosti, protože druhý partner neustále přesouvá brankové tyče a klade nerealistické požadavky.
Konečným efektem je, že oběť je zcela vyhořelá.
Zdravý vztah poskytuje případ, kdy existuje rovnováha mezi schopností nezávislosti každého partnera a potřebou vzájemné pomoci.
V okamžiku, kdy je tato rovnováha smetena, se věci dostanou do nepořádku. Co by tedy naznačovalo existenci spoluzávislého vztahu?
Níže jsou uvedeny naše 4 nejvýraznější příznaky, které naznačují, že jste pravděpodobně spoluzávislí:
1. Máte silnou potřebu chtít svého partnera „opravit“
Jediný způsob, jak zjistit nebo vyzkoušet, zda se vám to děje, je dát si pozor na následující:
- Vy děláte všechny oběti na podporu svého partnera
- Máte silný pocit, že jste ztratili sami sebe a potřebujete souhlas svého partnera, abyste se cítili celiství.
Když si všimnete, že se výše uvedené stává vaším každodenním životem, mělo by ve vaší mysli zazvonit, pokud jde o spoluzávislost.
Zdravé vztahy prospívají důvěře, vzájemnému respektu a poctivosti mezi partnery v unii.
V případě závislých na spolužákovi má partner nebo oba osobnosti, které je vedou k tomu, aby byli příjemnými lidmi. Cítí se nadšení pouze tím, že pomáhají druhým, nebo někdy zdobí myšlenky, které dokážou napravit ostatní.
Spoluzávislost povede člověka do extrémů, kdy se nedokáže postarat o sebe a místo toho se bude starat o ostatní, nebo je přesvědčí, že jejich vlastní hodnota je spojena s tím, že jsou potřeba.
2. Začnete vyplňovat mezery, zatímco se váš partner stáhne
Je velmi snadné předvídat existenci spoluzávislosti ve vztahu, když vidíte partnera, který se snaží převzít odpovědnost za spojení a udržování kontaktu.
Obvykle se to projeví, když jeden z partnerů ustoupí nebo stáhne svůj čas, úsilí a péči, kterou by měli věnovat, což nutí druhého partnera, aby se stal obětí spoluzávislosti, aby udělal další míli a pilně pracoval na vyplnění mezer, aby vztah zůstal.
Vztah se okamžitě přesune do nezdravého směru, kterým je spoluzávislost.
3. Obětujete a ztrácíte všechny své hranice
Hranice jsou skutečně velmi zdravé ve všech sférách života. Pro spoluzávislého člověka je to však pravděpodobně velmi bezbožné slovo, které nemohou tolerovat.
Jednou z vlastností, která je běžná mezi spoluzávislými lidmi, je to, že nemají žádné hranice.
Jsou přehnaně znepokojení a zodpovědní za ostatní. Takoví lidé mohou mít silnou tvář, ale problémem je jejich nedostatek hranic. Zahodí vše, co se jich týká, a obouvají si toho druhého.
Je v pořádku, že je někdo nerespektuje, protože si váží příběhu někoho jiného než svého kurzu a jsou připraveni zahodit všechny své hranice. Spoluzávislí lidé buď nemají žádné hranice, nebo ignorují potřebu mít pevné hranice i vůči lidem, na kterých jim záleží.
Pokud se ocitnete v tomto balíčku, jste určitě v pasti na spoluzávislosti.
4. Téměř každou maličkost neustále potřebujete požádat o schválení
Podle Catenya McHenry, autor “Ženatý s narcistou,” neustálá potřeba žádat o svolení nebo souhlas vašeho partnerského partnera k provádění základních každodenních věcí a mít silný pocit, že bez konzultace s partnerem nemůžete udělat ani jednoduché rozhodnutí, ukazuje velmi přesvědčivé známky spoluzávislosti.
Jedním ze způsobů, jak se hodnotit, je zkontrolovat úroveň důvěry před a po zahájení svazu. Pokud dojde k nesouladu a zjistíte, že jste plní pochybností o sobě, o vlastní hodnotě a nemůžete se rozhodovat, existuje ve vašem manželství značná pravděpodobnost spoluzávislého vztahu.
Také pokud i po rozchodu s ovládajícím partnerem stále cítíte a věříte, že je potřebujete, pak jste v spoluzávislosti.
Kontrolní seznam bonusů
Výše uvedené jsou silné náznaky spoluzávislosti.
Spoluzávislost se však projevuje mnoha způsoby, které si někteří lidé nemusí uvědomovat, když jsou v jednom. Níže je uveden další stručný seznam stavů, které by vám měly naznačit, že jste ve spoluzávislém vztahu.
- Máte pocit, že nemáte nezávislý život
- Ztratili jste kontakt se svou rodinou nebo lidmi, kteří pro vás dříve měli velký význam a nebyli po dlouhou dobu přesunuti
- Neustále hledáte u partnera ujištění o každém malém aspektu
- Váš partner má nezdravé návyky a přidáte se k nim nebo je budete bavit z vlastních důvodů
Spoluzávislost je hrozný stav a nikomu se nedoporučuje. Vymanit se z toho vyžaduje, abyste si nejprve uvědomili, jak se projevuje. Výše uvedené je skvělým místem, kde začít hodnotit svůj vztah.
Adios a šťastné vztahy.