Obsah
Sebestředné návyky je těžké zlomit a ty, které jsou součástí manželství, často způsobují nepohodlí nebo nespokojenost. Změnit své návyky ze soustředění na sebe sama a soustředění se na svého manžela může být náročné, ale tyto úkoly lze snadněji splnit ochotným přístupem a upřímným úsilím. Podívejme se na šest způsobů, jak můžete změnit přechod změnou úhlu pohledu.
Sobecký → Nesobecký
Přechod od sobeckosti k nesobeckosti ve vašem manželství není vždy tak snadné, jak to zní. Pro kohokoli, kdo je zvyklý být nezávislý a soběstačný, je snadné vytvořit si rutinu a strukturu. Manželství tuto rutinu mění. Není pochyb o tom, že být neustále obětavý je téměř nemožné, ale vědomé úsilí o to, aby byly potřeby vašeho partnera nad vaše vlastní, může mít zásadní dopad na vaše manželství. Není vyžadována dokonalost - prostě ochota dát svého partnera na první místo.
Líný → Pozorný
Přechod od přístupu lenosti k plné pozornosti je podobně obtížný. Tento přechod je často nutné provést několikrát v průběhu manželství, protože se pár stává pohodlným ve své rutině. Lenost nemusí nutně znamenat, že svého manžela ignorujete nebo se mu vyhýbáte; prostě to může být stav přílišné relaxace při každodenních událostech vašeho manželství. Otevřeně a vědomě se snažte změnit svůj přístup a udržovat váš vztah svěží. Věnujte svému manželovi pozornost tím, že každý okamžik a každé rozhodnutí budete mít na paměti.
Reproduktor → Posluchač
Další přepínač, který musí být vědomý a záměrný, je přechod z reproduktoru na posluchače. Mnozí z nás touží být vyslechnuti, ale je pro ně obtížné naslouchat, když ostatní potřebují, abychom to slyšeli. Cvičení tohoto přepínače je výhodné nejen pro vaše manželství, ale také pro další vztahy a přátelství. Naslouchat neznamená jen slyšet vyslovená slova, ale je to spíše rozhodnutí uvědomit si, že se pokusíte porozumět sdílené zprávě. Ne vždy je potřeba reagovat, ani se neočekává, že budete mít vždy správnou odpověď. Jednoduše přechází z toho, kdo mluví, k tomu, kdo poslouchá.
Divize → Jednota
Je důležité, aby vaše manželství bylo takové, které hovoří spíše o jednotě než o rozdělení. Přechod z pohledu na partnera jako soupeře na spoluhráče je nezbytný pro úspěch vašeho vztahu. Váš partner by měl být vaším důvěrníkem - osobou, u které hledáte nápady, povzbuzení a inspiraci. Pokud je vaše manželství hostitelem nespokojenosti nebo soupeření o pozornost, mohlo by být užitečné otevřeně hovořit o nadějích a očekáváních jako o způsobu, jak zvýšit schopnost pracovat jako tým.
Pak → Nyní
Zanechte minulost v minulosti! To, co se stalo předtím, dokonce i ve vašem vlastním vztahu, které vám bylo odpuštěno, byste měli nechat na pokoji. Pravidla spravedlivého boje naznačují, že cokoli, co bylo odpuštěno, je mimo limity pro argumenty, neshody nebo srovnání. „Odpustit a zapomenout“ není koncept, který bychom jako lidé mohli snadno dosáhnout. Místo toho je odpuštění každodenní snahou posunout se vpřed a nechat minulost za sebou. Naopak přechod z perspektivy „tehdy“ do perspektivy „nyní“ také znamená, že jeden nebo oba partneři by se měli vyvarovat opakování chování, které druhému připadá frustrující nebo rozčilující. Odpuštění a setrvání v přítomnosti je proces, který vyžaduje oba partnery.
Já → my
Možná nejdůležitější přechod, který je třeba udělat, je od myšlení „já“ k myšlení „nás“. Tento koncept zahrnuje všechny aspekty života páru a je ochotou vždy zahrnout svého partnera do rozhodnutí, událostí a zvláštních okamžiků ve vašem životě. Ochota zahrnout svého manžela neznamená, že se musíte vzdát své nezávislosti. Spíše to znamená zvýšit vaši nezávislost tím, že se rozhodnete zahrnout do svého života někoho, kdo by jinak neměl slovo ve vašich každodenních úkolech.
Změnit své každodenní návyky není vždy snadné, ale je to proveditelné. Opět jste člověk. Váš manžel je člověk. Ani jeden z vás nedosáhne dokonalosti ve vašem vztahu, ale změna perspektiv a ochotný přístup k tomu mohou váš manželský život obohatit.