Obsah
- 1. Nemluvte o práci doma
- 2. Najděte způsoby, jak zmírnit váš stres
- 3. Vyhněte se bojům při každé příležitosti
- 4. Zkuste párovou terapii
Když jste s někým ženatý delší dobu, snadno zjistíte, jestli to mezi vámi najednou nejde tak dobře. Přestože existuje mnoho faktorů, které mohou přispět k této situaci, vaše práce by mohla být taková, která by mezi vámi mohla zchladit věci.
Pokud si všimnete prvních známek toho, že váš vztah prochází těžkými časy, měli byste se ujistit, že děláte vše, co je v jeho silách, abyste odstranili snadno se vyhýbající problémy. Abychom vám pomohli s láskou a manželstvím fungovat, je zde několik věcí, které můžete udělat, pokud vaše práce poškozuje váš vztah s milovanou osobou.
1. Nemluvte o práci doma
Zatímco povídání o vašich každodenních problémech v práci může být pro vás oba velkým úlevou od stresu, nemusí být skvělý nápad mluvit o nich denně ve svém domácím prostředí.
To je zvláště důležité, pokud máte děti, protože to pro ně může znamenat další zátěž.
Jedna věc, kterou můžete udělat, abyste stále měli pozitivní komunikaci se svým partnerem a vyhnuli se nervozitě, je strávit nějaký čas mimo dům, kde si můžete odpočinout, dát si dobré víno a popovídat si o všem, co vás trápí.
Oba se budete každou chvíli cítit mnohem šťastnější, když budete na rande, a jiné prostředí vám umožní soustředit se na příjemné chvíle, než abyste se navzájem stresovali. To vám také pomůže najít lepší řešení a skutečně naslouchat problémům a obavám toho druhého.
V manželství je vždy důležité udržet váš vztah a práci odděleně, protože jste dva různí lidé s různými povinnostmi.
Je dobrým zvykem mít neustále k dispozici službu online psaní, abyste mohli delegovat část své naléhavé práce, když jste doma. Budete to muset vědět, když se příliš soustředíte na své pracovní problémy, než na radosti ze svého manželství.
2. Najděte způsoby, jak zmírnit váš stres
Většina ženatých lidí věří, že by měli dělat všechno společně, když mají volný čas.
Pravdou je, že s největší pravděpodobností budete mít různé zájmy na koníčky a že každou chvíli budete potřebovat nějaký čas o samotě. Pokud vaše práce způsobuje, že se jeden z vás stresuje, a vy nakonec vyřešíte problémy související s prací na svém partnerovi, určitě byste měli zvážit přijetí koníčku, který vám pomůže být kreativní a zbavit se stresu.
Mezi dobré možnosti patří jóga a meditace, bojová umění, tanec a vše, co vám může pomoci trávit čas v přírodě, jako je pěší turistika a jízda na koni.
Některé z nich můžete dokonce udělat společně se svou drahou polovičkou a pomoci vám oběma hovězím uvolněnějším a klidnějším.
3. Vyhněte se bojům při každé příležitosti
Vžijte se do této situace. Přijdete pozdě z práce, jste celý den vzhůru, máte spoustu problémů v práci a nemůžete se dočkat, až půjdete domů a svléknete se. Když přijdete, uvědomíte si, že váš manžel má stejně špatnou náladu a v domě nevařil ani nedělal určitou práci, kterou byste pro ten den potřebovali.
Když se cítíte nervózní a unavení, je mnohem pravděpodobnější, že se pustíte do boje, zvláště v takové situaci, kdy není důvod, aby se to stalo. Místo toho byste měli dát svému partnerovi vědět, že jste měli náročný den a jste naštvaní.
Dejte jim vědět, že si nepřejete mluvit o ničem stresujícím a že se chcete bitce co nejvíce vyhýbat, protože to prostě nestojí za to. Objednejte si jídlo, napijte se a pusťte si starý film, zatímco ležíte na gauči. Udělejte si chvilku klidu a nechte stres dne odeznít.
Čím méně budete bez partnera s partnerem bojovat, tím je pravděpodobnější, že vaše manželství bude dlouhodobě fungovat.
4. Zkuste párovou terapii
V neposlední řadě, pokud se zdá, že pro vás dva nefunguje nic jiného, měli byste zkusit vyzkoušet párovou terapii.
Vidět terapeuta, který vám potenciálně pomůže zajistit, aby vaše manželství fungovalo, by nemělo být považováno za špatné ani jedním z vás a měli byste udělat vše pro to, abyste se řídili jejich pokyny, abyste do svého vztahu vrátili jiskru a udrželi problémy související s prací na záliv.
Existují skvělí terapeuti online i v kancelářích kolem vás, takže byste si o tom měli nejprve promluvit a zjistit, která možnost bude pro vás dva fungovat nejlépe.
V každém případě je to krok, který vám může pomoci najít si čas na to, abyste si skutečně promluvili o tom, co vám vadí na práci toho druhého, a skutečně našli řešení, která vám pomohou zachránit a zlepšit vaše manželství.
Aby vaše manželství fungovalo
Vaše práce může vyvíjet velký tlak na váš vztah s manželem a vy byste měli najít způsoby, jak oddělit pracovní čas a čas strávený vaším vztahem. Vaše manželství je důležité a investování času a úsilí do jeho fungování je nejdůležitější.
Jak zajistíte, aby vaše manželství fungovalo navzdory problémům, které z vaší práce vyplývají?